Цель телесной терапии - избавиться от влияния пережитого в прошлом негативного опыта на настоящее. Работа с телом способствует решению многих проблем. Методы и техники, что используются в работе, не исправляют тело, а освобождают его, возвращают связь и осознание. Очень важно работать с телом и с психикой, с душой. В течение сеанса проводится работа с телом и энергиями, а также даются инструменты для самостоятельной работы над собой для улучшения качества жизни.
# Терапия
Рассказ о первом опыте телесно-ориентированной терапии, которая помогла автору разобраться в своих страхах и нерешенных вопросах. Описание диалога с терапевтом и его вопросов, которые помогли автору понять свои желания и мотивы. Упоминание о том, что забота о себе и своем состоянии должна быть на первом месте.